Kuchnie świata - Bułgaria. Dzięki wpływom bałkańskim, greckim i tureckim powstała egzotyczna mieszanka smaków i kolorów
Opis Kuchnie świata - Bułgaria
Wiking i Wilkołak logo
Kuchnie świata - Bułgaria
☆ Kuchnie świata odcinek #006

Kuchnie świata - Bułgaria

Dzięki wpływom bałkańskim, greckim i tureckim powstała egzotyczna mieszanka smaków i kolorów

Jednym z najważniejszych dań Bałkanów jest sałatka szopska, od której rozpoczynamy każdy posiłek.

piątek, 04-10-2024 r.
Uważasz, że film "Kuchnie świata: Bułgaria" jest przydatny?
Autorem publikacji jest Sebastian Janiszewski

Autor tekstu:Sebastian Janiszewski

Zapalony podróżnik, wolny czas poświęca na zwiedzanie - preferuje dalekie podróże do egzotycznych krajów, a od niedawna realizuje nową pasję - zwiedzanie mniejszych miejscowości. W reportażach i relacjach wydobywa na światło dzienne lokalne legendy, miejscowe tradycje i po prostu życie.

Zebraliśmy szereg ciekawostek i przydatnych informacji o kraju Bułgaria, które warto znać.
Dowiedz się więcej o walucie, płatnościach i wypłatach z bankomatów bez prowizji w tym kraju.

Na terenie dzisiejszej Bułgarii przez wieki ścierały się wpływy wielu kultur, a te zaznaczyły się mocno w kuchennych zwyczajach. Wiele kluczowych potraw jest wspólna dla całego regionu Bałkanów, także zwyczaj spożywania sałatek jako przystawki, jest w Bułgarii powszechnie praktykowany. 

Typowe menu...

menu

vs. menu w restauracji The School:

menu gazeta

Sałatki

Na pierwszy ogień idzie sałatka szopska, gdzie pod delikatną warstwą sera znajdujemy pomidory, ogórki, cebulę i oczywiście paprykę. 

salatka szopska

Sałatkę szopską charakteryzuje duża ilość sera od którego nazwa potrawy pochodzi.

W Bułgarii często spotykana jest sałatka karakachańska. To również świeży i orzeźwiający miks warzyw - pomidorów, grillowanej papryki, z kawałkami jajka i posypanej białym tartym serem.

salatka karakachanska

Odkrycie wyjazdu - bardzo ciekawy smak.

Kojarzącą się z Bułgarią z racji nazwy - sałatka bułgarska podawana jest na kukurydzianym placku, na którym znajdują się grillowana papryka, pomidory, ogórki, oliwki, czosnek, cebula i oczywiście kawał białego sera.

salatka bulgarska

Produkty na talerzu ułożone są oddzielnie, a całość posypana koperkiem.

W lecie, posiłki można zacząć od chłodników. Idealny będzie tarator, czyli zupa ogórkowa z koperkiem na bazie kremowego jogurtu, który można zamówić w tradycyjnej miseczce, a czasem również w… kuflu.

chlodnik

Tarator - popularny w Bułgarii chłodnik.

Położona na styku wielu kultur i szlaków handlowych Bułgaria nasiąkła aromatem śródziemnomorskich ziół i ostrych przypraw

Dania główne

W menu obiadowym znajduje się mnóstwo potraw mięsnych, głównie grillowanych lub pieczonych, a prawie nigdy smażonych.

Najpopularniejszym typem jest popularna na  terenie Bałkanów dolma, której nazwa pochodzi z greckiego słowa dolmades.

Sztandarową potrawą są zawijki podobne do polskich gołąbków, tylko w tym przypadku w liściach winogrona - dlatego są wyraźnie mniejsze. Mięso wymieszane z ryżem zazwyczaj jest pochodzenia jagnięcego.

dolma golabki

Danie ciepłe dolma podaje się bez sosu, a na zimno z oliwą.

Druga popularna potrawa zaliczana do dolmy to papryczki nadziewane tradycyjnie przyprawionym farszem z cielęciny, podane z gęstym sosem mlecznym.

dolma papryczki

Faszerowane papryczki.

Wśród potraw ciepłych najczęściej spotyka się mięsną wkładkę przypominające podłużne kotleciki z mięsa wołowego lub wieprzowego. Są one niezwykle soczyste, często również pikantne i tłuste.

Choć znamy je dobrze z poprzednich wypraw na bałkany, pozwoliliśmy je spróbowanie w zupełnie nowym wydaniu w restauracji Back to School.

ustapici

Danie zwane Ushtipsi, co znaczy “szczypta”.

Magia tego dania polega na połączeniu małych kotlecików wołowo-wieprzowych, gotowanych ziemniaczków, sałatki, ajwaru i oczywiście chleba. Polecamy, bo zasługuje na uwagę.

Jak w każdej stolicy, tutaj również życie toczy się szybciej, dlatego też szybciej spożywa się posiłki. Choć w wielu miejscach krajobraz dominują znaki globalnych sieci, to wydawało się, że nie cieszą się one taką popularnością jak fast foody z regionalnymi przysmakami.

resto gyros

Bułgarskie fastfoody to głównie gyrosy i kebaby.

Happy Bar & Grill

Jednym z lokalnych fenomenów jest sieć Happy. Ich reklamy witają podróżnych już na lotnisku.

happy reklama

Reklama lotniskowa. Już wtedy wiedzieliśmy, że trzeba tam zajrzeć.

Restauracje tej sieci zachęcają rodzinną atmosferą i szeroką ofertą. Ponadto restauracje są zawsze pełne ludzi, dlatego koniecznie musieliśmy sprawdzić, co tam dają.

happy wiking

Wojtek happy w Happy.

Z kolorowego menu wybraliśmy kilka potraw - na pierwszy ogień poszły przystawki:

  • enchiladas, czyli tradycyjne danie meksykańskie na bazie kukurydzianej tortilli, z mięsnym farszem i gęstym sosem.
  • rollsy z wołowiną Black Angus, znanej z niezwykłej delikatności. Choć nie dało się tego ostatecznie stwierdzić, bo rollsy były porządnie zwinięte, to trzeba przyznać, że smakowały dobrze. 

happy potrawy

Nasz zestaw w Happy.

Na dokładkę zamówiliśmy ogromną sałatkę, bo chcieliśmy zobaczyć popisowe bułgarskie danie w wykonaniu sieciówki… i się nie zawiedliśmy. 

Przystawki

Katak to lekka przystawka idealna do każdego dania. Przypomina kultowe greckie tzatziki. W podaniu restauracji Divaka, to trzy lekkostrawne porcje - serowa ze szczypiorkiem, czosnkowa z papryką oraz ajvar - do tego kilka kawałków chleba. 

przystawka katak

Bardzo fajne podanie, ale chlebka mogłoby być nieco więcej.

Banica - to często spotykany na ulicy fast food. Naleśnik przekładany jest miękkim serem, choć spotyka się także wersje z warzywami lub na słodko.

resto nalesniki

W Sofii popularne są budki, gdzie można naleśniki kupić na wynos.

Z innych serów zafascynował nas grillowany halloumi, podany z miodem i orzechami.

Coś do picia

W drodze najchętniej testowaliśmy bułgarskie smaki, ale będąc w podróży i wybierając się na górę Witosza, zwyczajnie zaczęliśmy od elektrolitów - produkowane przez lokalną firmę napoje energetyczne Devin Vitamins można nabyć w każdym sklepie.

Poszukajcie również lokalnych napojów gazowanych - Uludag Frutti. Porządna dawka orzeźwienia, jednak do otwarcia trzeba mieć otwieracz.

produkty napoje

Wybrane lokalne napoje.

Z napojów alkoholowych w Bułgarii trzeba spróbować rakiji. To popularny na całych Bałkanach mocny alkohol na bazie winogron.

rakija lemoniada

Tutaj rakija podawana była od razu w kieliszkach. 
Mamy nadzieję, że powyższe zestawienie trafi do waszego gustu. W restauracjach posiadają anglojęzyczne menu, a Bułgarzy bardzo dobrze mówią po angielsku. 

Ile kosztują produkty w porównaniu do cen ze sklepów w Polsce?

Przechodzimy do drugiej części podsumowania i sprawdzamy produkty spożywcze oraz ich ceny w sklepach. 

Co można kupić w sklepach w Bułgarii

Zrobiliśmy obchód w sklepach, bo chcieliśmy sprawdzić, co zwykle kupuje się w Bułgarii. Od razu zauważamy, że na półkach podkreślono pochodzenie produktów od lokalnych producentów. Dzięki oznaczeniu z flagą Bułgarii będziecie pewni, że produkt powstał w kraju. 

produkty bulgarskie

Produkty pochodzące z Bułgarii są oznaczone flagą narodową, nawet jeśli właścicielem firmy jest globalny gigant. 

Musimy też podkreślić, że udział polskich produktów w dużych sklepach jest znaczny, do tego często opisane są naszym językiem i dla osób nieznających cyrylicy będzie to spory plus.

Znaleźliśmy produkty wielu marek, w tym m.in. lody Zielonej Budki, kabanosy Tarczyńskiego - tutaj również oznaczone logiem “Snack It” oraz kosmetyki Ziaja które można znaleźć na każdym kroku.

Porównanie cen

Lubimy porównywać ceny z tymi w Polsce, co jest szczególnie proste, gdy w obu krajach są placówki tej samej sieci. Oto co znaleźliśmy:

  • Jogurty duże Pilos - 2,59 BGN (5,66 zł - u nas 2,79 zł),
  • Zielone Pesto - 6,49 BGN (14,19 zł - u nas 5,99 zł),
  • Sos Barilla - 5,39 BGN (11,78 zł),
  • Czekolady Fin Carre - 2,79 BGN (6,10 zł - u nas 4,99 zł),
  • Czekolada Milka - 3,49 BGN (7,63 zł - u nas 5,99 zł),
  • Batony znanych marek, dwupak - 1,99 BGN (4,35 zł - u nas 3,99 do 4,19 zł),
  • Rafaello - 7,99 BGN (17,47 zł - u nas 16,99 zł),
  • Rogaliki Seven Days - 1,39 BGN (3,04 zł - u nas 3,99),
  • Lody Zielona Budka - 1,19 BGN (4,15 zł).

Jak widać większość produktów jest dużo droższa niż w Polsce, co niestety dyskwalifikuje Bułgarię jako miejsce dłuższego pobytu, a szkoda, bo nasz City Break będziemy wspominać bardzo miło.

produkty lidl

Żeby nie było - "nasze" produkty w bułgarskich sklepach :)

Nieodłączną częścią poznawania kulinarnych tradycji jest smakowanie dań z poziomu ulicy, czyli za pomocą tradycyjnego street foodu. W ostatnich latach tradycje te często ulegają modyfikacjom za sprawą migracji ludności, a także pojawieniu się wielkich sieci korporacyjnych. To dzieje się obecnie na naszych oczach - jesteśmy świadkami zmian w strukturach społecznych na poziomie globalnym. Przywiezione z zagranicy tradycje kulinarne zniekształcają lokalne dania. Jest to jednak działanie obustronne - w przypadku, gdy ostre potrawy docierają do kraju o dominujących łagodnych podniebieniach, ilość pikantnych przypraw zostaje mocno ograniczona. 

To naturalna ewolucja nawyków żywieniowych, gdy napływowa obca kuchnia modyfikowana jest specjalnie pod regionalnego odbiorcę w celu maksymalizacji zysków. Mowa o wielkich sieciach, głównie fast foodów, które podbijajc nowe rynki modyfikują menu zgodnie z lokalnymi upodobaniami. Ten proces obserwujemy w krajach azjatyckich, gdzie popularne frytki zastępuje się porcją ryżu, a do oferty dorzuca kompletnie nowe dania - bliższe lokalnym tradycjom.

Odwiedzając nowe kraje prawie zawsze zaglądamy do lokali globalnych sieci, ponieważ spotkanie z nowym światem nie odbywa się wyłącznie wśród zabytków czy otoczeniu przyrody, ale także w naszych żołądkach, a zmiany - bardziej lub mniej udane - widoczne są w menu. 

Przydatne informacje

Po przejściu promenady Witosza w dwie strony stwierdziliśmy, że szukamy czegoś bardziej kameralnego. Dlatego też weszliśmy w boczne uliczki i znaleźliśmy restauracje, które polecamy:

(linki otwierają mapy Google w nowym oknie)

Ponadto odwiedziliśmy kilka fast foodów, ale tych nie udało nam się odnaleźć na mapie. Zapewne nie będziecie musieli długo szukać, bo są na każdym kroku.

Ceny dań w restauracjach

Ceny przeliczone na złotówki (wrzesień 2024 r.)

Sałatki (zwykle 300g)

  • Szopska - 26 zł
  • Karakachanska - 28 zł
  • Bułgarska - 28,40 zł
  • Grecka - 28,40 zł
  • Cezara - 33 zł
  • Halloumi - 33 zł
  • Z burratą - 43 zł

Zupy

  • Gulasz - 21 zł
  • Warzywna kremowa - 21 zł
  • Chłodnik - 13 zł

Dania główne

  • Burgery, zestaw 400g - 33 zł
  • Makarony włoskie 200g - 43-54 zł
  • Sznycel wieprzowy + dodatki - 76 zł
  • Filet z kurczaka + dodatki - 43 zł
  • Ryba grillowana 300g + 40 zł
  • Łosoś grillowany 300g - 87 zł
  • Ushtipsi 500g - 41 zł
  • Dolma 350g - 41 zł
  • Faszerowane papryczki 300g - 41 zł

Przystawki

  • Katak - 21 zł
  • Enchilada - 29 zł
  • Black Angus Rolls - 26 zł

Rakija 50 ml - 11 zł


Ostatnia modyfikacja: czwartek, 23-01-2025 r.

Galeria
Informacje o kraju
Republika Bułgarii, Europa
Powierzchnia: 110 993 km²
Ludność: 6 447 710 osób
Gęstość zaludnienia: 63 osób/km²
Strefa czasowa: UTC+03:00 (w zimie: +02:00)
Języki urzędowe: bułgarski
Religia dominująca: prawosławie
Tablice aut: BG
Kod lotniczy: LZ
Numer kierunkowy: +359
Domena internetowa: .bg
Miejscowości
Stolica: Sofia (ludność: 1 278 031 mieszkańców)
Inne miasta: Płowdiw, Warna, Burgas, Ruse, Stara Zagora, Plewen
Wymagane dokumenty wjazdu
dowód osobisty
Wiza? brak
Waluta
1 PLN = 0,46 BGN (Lew) - kurs z 04-09-2024 r.
1 lew = 100 stotinek
W obiegu są - banknoty: 5, 10, 20, 50, 100 lewów; monety: 1, 2, 5, 10, 20, 50 stotinek, 1, 2 lewy
Więcej o finansach i bankomatach ❯
Ciekawe tematy z podróży
Kuchnie świata

Z jednej strony są uliczne budki dla biedoty, a z drugiej restauracje w zachodnim stylu z kosmicznymi cenami. 

City Breaks

Trekking po masywie Witosza to doskonały sposób na ucieczkę z miasta i odpoczynek na łonie natury.

W muzeum

Muzeum Historii Regionalnej w Sofii pozwala wejrzeć w bogatą i różnorodną przeszłość stolicy Bułgarii.

City Breaks

Kiedyś była to osada o niezwykle długiej historii zasiedlenia. Później podbili ją Rzymianie.

W muzeum

Narodowe Muzeum Historii oferuje kompleksową i fascynującą podróż przez ponad 8 tysięcy lat historii kraju i Bałkanów.

Poradnik

Twórcy miejskiej sieci komunikacyjnej w Sofii wykazali się niezwykłą mądrością w planowaniu, bo jest to chyba najtańszy podziemny system kolejki i zdecydowanie najmniej skomplikowany.

Hotele

Hotel Best Western Plus Bristol położony jest w ścisłym centrum miasta, zaledwie 500 metrów od stacji metra Serdika (pozostałości starożytnego miasta). Do bulwaru Witosza można dotrzeć w 10 minut. 

Poradnik

Port lotniczy Sofia to międzynarodowe lotnisko położone 7 km na wschód od centrum miasta. Jest największym portem lotniczym Bułgarii.

O nas w mediach
224 Logo: Polska Organizacja Turystyczna o naszej relacji z Opola

224 Logo: Jarosławiec24 pisze o naszej wizycie

224 Logo: Perła baroku na darłowskim portalu

224 Logo: Lubelskie legendy w Rynku Lubleskim

224 Logo: Podróże Na Stacji Paliw

224 Logo: Wiking i Wilkołak w Telewizji Sudeckiej

224 Logo: Wiking i Wilkołak w Radiowym Klubie Obieżyświata

224 Logo: Wiking i Wilkołak są trendy w MM Trendy

224 Logo: Podróże Wikinga i Wilkołaka w ESKA.pl